FRESCOBOL - O jogo da parceria

Para jogar frescobol você tem que ter uma dupla, um parceiro, pode ser seu colega de trabalho que facilita a pratica no dia a dia e estimula o coleguismo e durante a prática. Não há um vencedor, os dois vencem juntos conforme sintonia dos jogadores. A bola é jogada para o parceiro coneguir rebater, o objetivo das duas partes é o mesmo: manter a bola no ar. 

Esse esporte se originou no Rio de Janeiro, na beira da praia lá no século XX.

A Federação Gaúcha de Frescobol define o frescobol como "um jogo em que cultiva-se a amizade e o comprometimento nas jogadas"

Para aqueles ou aquelas que contam calorias o Frescobol queima 600 calorias por hora e melhora funções cardiovasculares. 

Frescobol pelo mundo O frescobol está ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Nos Estados Unidos, onde o esporte é chamado de “frescoball”,  os praticantes se divertem nas areias da Flórida, Califórnia e Havaí. Já na Espanha o frescobol é conhecido por “las pallas” e as praias de San Sebástian e Nova Icária são as mais famosas.  Austrália, Nova Zelândia, Portugal e Peru também são países que vêm se destacando no cenário mundial.

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START

Começar.

Esse é o primeiro passo e muitas vezes o mais difícil para as pessoas realizarem o seu sonho, concretizarem um projeto, colocar em prática um novo hábito ou estilo de vida que almejam há tempo, mas que falta coragem para a iniciativa. No esporte também é assim, quantas atividades esportivas ou modalidades de esporte você já pensou em praticar mas não se viu apto para fazer? Basta começar.

Nesse momento você deve estar pensando o quão difícil é praticar kite surf, skate, triathlon, travessia de stand up paddle, maratona, surfe, tenis. Por mais esportista que você seja, dentro de um universo de tantos esportes,  há algum que você quer praticar, mas ainda não começou.

Conecte-se com as pessoas que praticam o esporte que você almeja, que horas elas praticam? Com quem? Qual freqüencia? Onde? Qual equipamento? Onde conseguir? Qual é o horário usual?

A questão não é ser o melhor na modalidade, mas se permitir praticar, treinar, dentro das limitações de tempo, de prioridades, de estilo de vida que você leva consigo. E o começo é aos poucos, em doses homeopáticas, com cronograma, acompanhamento e paciência.

Paciência para respeitar e entender que cada corpo tem um limite e também uma evolução que vem com o tempo e com a prática. Tolerância para perceber que o seu corpo vai até um determinado ponto, mas também disposição para avançar, dar o máximo de si. Descansar e retomar no outro dia, na outra semana, com novos registros, experiencias e possibilidades.

Assim como atletas de alta performance quebram barreiras, na prática de esportes livres de atletas como você e eu é necessário sair da zona de conforto e se propôr a se desenvolver, a ir um pouco mais além.

Todo atleta deve levar em conta que as sensações geradas no esporte, as dificuldades, as superações, os medos, coragens, também são vivenciadas no dia a dia, na vida, no trabalho, nas relações interpessoais, tudo está ligado.

Portanto comece, pratique, encontre o seu tempo, o seu espaço, a sua equipe, o seu instrutor, o seu limite e vá além.

Boas práticas!

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