Para jogar frescobol você tem que ter uma dupla, um parceiro, pode ser seu colega de trabalho que facilita a pratica no dia a dia e estimula o coleguismo e durante a prática. Não há um vencedor, os dois vencem juntos conforme sintonia dos jogadores. A bola é jogada para o parceiro coneguir rebater, o objetivo das duas partes é o mesmo: manter a bola no ar.
Esse esporte se originou no Rio de Janeiro, na beira da praia lá no século XX.
A Federação Gaúcha de Frescobol define o frescobol como "um jogo em que cultiva-se a amizade e o comprometimento nas jogadas"
Para aqueles ou aquelas que contam calorias o Frescobol queima 600 calorias por hora e melhora funções cardiovasculares.
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